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日期 |
體重 |
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8/6 |
49.4 |
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8/7 |
49.3 |
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8/8 |
49.5 |
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8/9 |
49.5 |
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8/10 |
48.9 |
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8/11 |
48.7 |
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8/12 |
48.8 |
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8/13 |
48.9 |
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8/14 |
48.4 |
^^開心~
終於掉到48.4公斤了
BMI值19.9
看到19就感覺不一樣~
恭喜我吧(^__^)y
平均一個禮拜減一公斤
不多也不少
剛剛好~
一次掉太多
容易復胖說..
作月子期間不算的話
（作月子還有瘦二～三公斤說）
我花整整一個月的時間
瘦了快五公斤
還差一公斤多
就瘦回去產前體重嚕^^
意志力真的要夠
不能嘴纏想去吃零嘴
很多人問我說
有餵母奶嗎？
餵母奶比較快瘦喔
熱量消耗快
都是以為我餵母奶瘦的= =
我真的餵母奶耶～～
因為
我懶＝ ＝”餵沒幾天就放棄了
很快吧！呵呵～
而且想想～
餵母奶一定要吃的營養
那就要一直吃一直吃
那還會瘦嗎？？
所以無法相信餵母奶真的會變瘦嗎？？
如果真的變瘦了
應該也有少吃吧？
吃不對食物
母奶不但不營養
量也有可能變少
對ｂａｂｙ也不好
所以要減肥就不要餵母奶了
不然會害到ｂａｂｙ唷～
也有人問我怎樣瘦的？？
早餐我沒吃
我餵完我家綾綾後
繼續睡~
睡到中午才醒
那時剛好他要喝奶了
餵完後！
過沒多久要幫他洗澡
忙完也差不多
2.3點了
我會讓自己餓一下在吃東西
我吃了
水果一樣
烤吐司1.2片沾果醬
有時會喝個飲料
晚餐
吃菜喝湯不吃飯
消夜
現榨果汁一杯
幫助排便～
一天就是這樣慢慢瘦下來的
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