日期

 體重

 8/6

 49.4

 8/7

 49.3

 8/8

 49.5

 8/9

 49.5

 8/10

 48.9

 8/11

 48.7

 8/12

 48.8

 8/13

 48.9

 8/14

 48.4


^^開心~

終於掉到48.4公斤了

BMI值19.9

看到19就感覺不一樣~

恭喜我吧(^__^)y

平均一個禮拜減一公斤

不多也不少

剛剛好~

一次掉太多

容易復胖說..

作月子期間不算的話

(作月子還有瘦二~三公斤說)

我花整整
一個月的時間

瘦了快五公斤

還差一公斤多

就瘦回去產前體重嚕^^

意志力真的要夠

不能嘴纏想去吃零嘴

很多人問我說

有餵母奶嗎?

餵母奶比較快瘦喔

熱量消耗快

都是以為我餵母奶瘦的= =

我真的餵母奶耶~~

因為

我懶= =”餵沒幾天就放棄了

很快吧!呵呵~

而且想想~

餵母奶一定要吃的營養

那就要一直吃一直吃

那還會瘦嗎??

所以無法相信餵母奶真的會變瘦嗎??

如果真的變瘦了

應該也有少吃吧?

吃不對食物

母奶不但不營養

量也有可能變少

對baby也不好

所以要減肥就不要餵母奶了

不然會害到baby唷~





也有人問我怎樣瘦的??

早餐我沒吃

我餵完我家綾綾後

繼續睡~

睡到中午才醒

那時剛好他要喝奶了

餵完後!

過沒多久要幫他洗澡

忙完也差不多

2.3點了

我會讓自己餓一下在吃東西

我吃了

水果一樣

烤吐司1.2片沾果醬

有時會喝個飲料


晚餐

吃菜喝湯不吃飯

消夜

現榨果汁一杯

幫助排便~

一天就是這樣慢慢瘦下來的

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    綾綾麻麻 發表在 痞客邦 留言(22) 人氣()