看到這台~大家應該會覺得像跑步機？？
運動沒多久就會累了？
錯錯錯~~~~這台跟一般的跑步機不一樣喔
話說~我之前娘家也有買一台跑步機
我大概跑不到五分鐘~
我的臉就紅通通還超喘的~
沒多久就打入冷宮了~
今天綾麻~介紹一台大家運動都不會累的！
而且還可以邊看電視邊顧小孩也可以運動（真的是媽媽的福音呢！！）
就是這台「Fitcrew適身轉」
十一月初~
接到Fitcrew適身轉廠商的邀約試用
體驗了二星期~
等等綾麻要來報告心得報告嚕！！
收到這台機器時~~~
他是用一個大箱子裝著的！
他經過一番功夫送達到我家7樓！
因為箱子太大進不去電梯裡！只好拆箱子
送貨員真的好細心~很注意不要傷到機器~
也用抬到我們家中~
他完全不需要組裝、也不用折疊、更不用插電
而這台的重量真的還滿重的~~~
一看~整個底座很穩固，完全不可能會有傾倒的問題在~
腳踏墊很軟~
踏起來很舒服~
長期運動不會讓你感覺到不舒服~
適身轉回彈力有10段數調整
段數愈大回彈力也愈大
往順時針方向轉動回彈力愈大，反之愈小
當你左右轉動越快就越輕鬆，當轉動速度放慢也就越累。
依個人的喜好來調整
而旋轉踏板現在是「鎖住」的狀態
鎖定拉桿的位子很高~小朋友拉不到~十分的安全
對家中有孩童的使用者來說！真的是很安全~
拉桿往上拉是「鎖定」；拉桿往下拉是「解鎖」
這台電子錶可以設定「目標時間」、「目標卡路里」、「目標次數」、「目標頻率」
尤down 和up
來設定~
如果客人來可以按「停止」
客人走後可以繼續使用按「重新設定」
皮皮的綾綾的手~~~
也自己來轉呢！
儀器的下面有裝電池
完全不用插電~很省電~
下面也有個輪子~
方便到哪都可以運動~
移動時車體要往前傾~
連我這個力氣嬌小的都移的動喔！
連綾綾的手都要來插一手呢！哈~~~
越幫越忙~
說了這麼多~~~~
馬上來試用給大家看~~~
這台機器名叫做「適身轉」
在你的運動過程中，合適的運動穿著衣物，及合適的運動鞋比較恰當
能夠幫助您更享受整個運動過程
綾麻沒有穿運動鞋>"<~~~正常來說要穿運動鞋~或是有顆粒的防滑襪~
邊看電視邊顧小孩
又可以瘦身~真的是女生的福音^^a
綾綾還在那跑來跑去的！真的好忙喔！@@
連我媽來我家也被吸引到~~~~
也上去全身運動運動~
我媽也說好輕鬆！一點都不會覺得累人~
綾也是在那玩他自己的~~~
最後還跪在我面前叫我幫他拍照=0=aㄆㄆ~~~
看我媽運動的興高采烈的~~~
一點壓力負擔都沒有~
綾麻我也要來動一動~
左右轉時~
感受到腰、腹部、臀部、大腿、手臂一起動了起來
大概過5分鐘後~
手臂有點酸酸！是正常的~
這樣才表示你肌肉有運動到~
適身轉以站立的方式左右對旋，使上下半身肌肉群不斷運動
而這台適身轉來運動
對我們的身體可以瘦哪些部位呢？？
綾麻做些小整理：
小腹婆、掰掰袖、游泳圈、媽媽背、嗯嗯不順、蘿蔔腿、副乳、腰酸背痛、大象腿、提臀
有以上這些困擾嗎？？
就來試試這台Fitcrew適身轉能幫助你輕鬆解決你的煩惱~
也不需要特地移出時間來運動！
看電視顧小孩都能輕鬆運動~
小腹婆（腹直肌）
利用站立方式上下半身對旋，就可以有效的訓練腹直肌，且讓腹部曲線緊實。不當地彎曲身體做訓練，往往造成脊椎傷害。
掰掰袖（肱三頭肌）
透過多握點把手，及單手訓練課程，雙手會在左右對旋時大量運動，達成消耗脂肪，修飾手部線條的目的。
游泳圈（腹外斜肌）
透過左右對旋訓練，可以有效的運動腹外斜肌並消除腰身脂肪，擁有讓自己滿意的X曲線。
媽媽背（闊大背肌）
左右對旋讓闊背肌不斷收縮伸展，改善您因為長期久坐產生背部痛的情況。
嗯嗯不順（腹部橫行肌）
透過左右對旋間接運動到橫行肌，促進腸胃蠕動，幫助消化功能給你好氣色。
蘿蔔腿（腓腸肌）
透過左右對旋不斷的運動腓腸肌肉，就能有效消除小腿脂肪，促進下肢循環代謝，消除惱人的蘿蔔腿。
副乳（前鋸肌）
透過身體左右對旋轉動，就能連帶前鋸肌伸展
腰酸背痛（腰方肌）
左右對旋運動讓腰方肌力不斷縮放伸展增強肌力，減輕彎腰駝背與其對腎臟造成的壓迫和負擔。
大象腿（股二角肌）
在日常的活動中使用量並不大，透過左右對旋運動，讓使用者用最小的對轉角度，就能有效又安全的訓練股二頭肌，有助於保持身體的平衡感。
提臀（臀大肌）
透過站立對旋的方式，讓臀大肌肉不斷做收縮運動，有效的訓練臀大肌，讓臀部更為緊實維持健康。
Fitcrew適身族官網：https://www.fitcrew.com.tw/
Fitcrew適身族粉絲團：http://www.facebook.com/pages/%E9%81%A9%E8%BA%AB%E6%97%8F%E7%B2%89%E7%B5%B2%E5%9C%98/176432329061884
拉票時間
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有我的大頭照很好認的^^
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